Description
Ce programme détaillé en 8 modules explore les racines de votre estime personnelle, comment elle s’est formée, comment les blocages l’ont endommagée, et comment la rebâtir sur des fondations solides et authentiques. Vous apprendrez l’auto-compassion, la reconnaissance de votre valeur intrinsèque, comment transformer l’auto-critique en auto-soutien, et comment exprimer votre confiance dans tous les domaines. Incluez des exercices quotidiens puissants et un workbook de transformation.
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